Como é que a nossa auto-estima e auto-confiança tem uma capacidade tão grande de controlar o bem estar e a nossa postura, perante nós mesmo e perante os outros?
Bem, a verdade é que de facto, estes dois conceitos são o nosso reflexo, do interior para o exterior.
Por mais que tentemos fingir que está tudo bem, por mais que caminhemos com a cabeça erguida, fingindo que não se passa nada, quando na realidade passa, é uma mentira que estamos a contar a nós próprios, é uma realidade a que nos estamos a habituar e a adaptar.
Não creio que viver na mentira seja uma opção, muito menos uma solução.
Criar uma barreira à nossa volta, afastar as outras pessoas e estar num constante mau estar connosco e com os outros não é postura, não é vida.
Há uns anos atrás, pensava que a auto-estima era adquirida através das pessoas que me rodeavam, e que a auto-confiança era conquistada através dos nossos sucessos.
Entretanto, cresci, aprendi, refleti e conclui, que estes dois conceitos, são uma construção pessoal. Podem juntar-se e dar-se o nome de amor próprio.
Como disse, é uma construção pessoal, é o que nos define, é uma forma de encarar e de estar na vida, e parte única e exclusivamente de nós!
Demorei um pouco a entender como é que me vou sentir bem neste vestido se não gosto do que vejo no espelho, ou como é que me posso achar especial se não tenho os objetivos cumpridos.
A resposta é muito simples, atenção que disse simples, não fácil!
E a resposta é (tchã tchã tchããããããã….): aceitação.
O vestido não fica bem? Mas o vestido é bonito, independentemente da silhueta não ser a dos meus sonhos, é minha e é com ela que tenho viver, por isso tenho que a aceitar e começar a aprecia-la, e neste vestido bonito, vai ficar melhor!
Se o objetivo for um bom carro, e eu tenho uma apenas um carro, então é necessário muito trabalho e (re)definir prioridades, saber o que fazer para atingir esse objetivo já é meio caminho feito.
Ou seja, uma construção que vem de dentro, que vem de nós.
Aprender a aceitar o nosso corpo e os nossos gostos, ser fiel a quem somos na verdade, e delinear metas e caminhos para chegar até elas, constituem e fundamentam o nosso amor próprio!
Quando alguém se sentir mais em baixo, que pense num objetivo cumprido, que pense numa parte do corpo que se orgulhe e que pense em algo que gosta e tem jeito para fazer!
How is it that our self-esteem and self-confidence have such a great capacity to control the well-being and our posture, before ourselves and before others?
Well, the truth is that in fact, these two concepts are our reflection, from the inside to the outside.
As much as we try to pretend that everything is fine, as much as we walk with our heads held high, pretending that nothing is happening, when in reality it is a lie that we are telling ourselves, it is a reality that we are facing get used and adapt.
I don't believe that living in lies is an option, much less a solution.
Creating a barrier around us, driving other people away and being in a constant bad mood with us and with others is not posture, it is not life.
A few years ago, I thought that self-esteem was acquired through the people around me, and that self-confidence was achieved through our successes.
However, I grew up, learned, reflected and concluded that these two concepts are a personal construction.
They can come together and call themselves self-love.
As I said, it is a personal construction, it is what defines us, it is a way of facing and being in life, and a unique and exclusive part of us!
It took me a while to understand how well I will feel in this dress if I don't like what I see in the mirror, or how I can feel special if I don't have my goals accomplished.
The answer is very simple, attention that said simple, not easy! And the answer is (tchã tchã tchãããããã….): Acceptance.
Doesn't the dress look good? But the dress is beautiful, regardless of the silhouette not being the one of my dreams, it is mine and I have to live with it, so I have to accept it and start enjoying it, and in this beautiful dress, it will look better!
If the goal is a good car, and I only have one car, then a lot of work is needed and (re) setting priorities, knowing what to do to achieve that goal is already half done.
That is, a construction that comes from within, that comes from us. Learning to accept our body and our tastes, being faithful to who we really are, and outlining goals and ways to reach them, constitute and underlie our self-love!
When someone feels more down, that they think of an accomplished goal, that they think of a part of the body that they are proud of and that they think of something they like and have a way of doing!